เมย์คิดว่ารู้จักตัวเองแล้วนะ แต่พอมาเจอนพลักษณ์ เหมือนข้างในคือใครก็ไม่รู้ จับทางไม่ได้
นพลักษณ์คืออะไร
นพลักษณ์ หรือ Enneagram หนึ่งในเครื่องมือที่ใช้พัฒนาบุคคลและองค์กร อยู่มานานกว่า 2,000 ปี เข้าได้กับทุกศาสนา
เน้นศึกษาให้เข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง ทั้งอารมณ์ วิธีคิด นิสัยใจคอ เพื่อหาวิธีพัฒนาตัวเองที่สอดคล้องกับธรรมชาติของเรามากที่สุด
เป็นการหาตัวตนด้วยการทำความรู้จักและสังเกตภายในของตัวเราเอง
ตัวตนที่เราพยายามทำความรู้จักคือ สิ่งที่ผลักดันให้เกิดพฤติกรรม (ไม่ใช่พฤติกรรม)
รายละเอียดการอบรม
เมย์อบรมนพลักษณ์ขั้นต้น กับ สมาคมนพลักษณ์ไทย
สถานที่: ณ เรือนร้อยฉนำ สวนเงินมีมา (เจริญนคร 22)
- เรียน 2 วัน เวลา 09.00-18.00 น.
- มีหนังสือ Principles of the Enneagram ภาษาไทยให้ 1 เล่ม
- อาหารว่าง วันละ 2 มื้อ (มื้อเที่ยงดูแลตัวเอง)
- ราคา 4,500 บาท
กิจกรรม
(วันที่ 1)
- ปล่อยวางความกังวล
- แนะนำตัว พร้อมนิสัยของตัวเองที่ชอบ และไม่ชอบ
- ภูเขาไฟระเบิด
- สายน้ำชีวิต
- ทำแบบทดสอบ (แผ่นเขียว)
- ฟังบรรยายลักษณะทั้ง 9 ลักษณ์
- ค้นหาลักษณ์ของตัวเอง
(วันที่ 2)
- Interview ทำความรู้จักกับธรรมชาติของแต่ละลักษณ์ ผ่านตัวตนของเพื่อนร่วมคลาส
ถ้าไม่รู้จักหรือไม่เคยทำกิจกรรม เช่น ภูเขาไฟระเบิด หรือสายน้ำชีวิต มาก่อน ไม่จำเป็นต้องค้นคว้า ทำใจสบาย ๆ แล้วไปทำความรู้จักที่หน้างานได้เลย
ทำความรู้จักนพลักษณ์เบื้องต้น
นพลักษณ์คือการค้นหาตัวตนภายใน ที่ผลักดันให้เกิดพฤติกรรม
แบ่งออกเป็น 9 ลักษณ์
- คนเนี้ยบ
- ผู้ให้
- นักแสดง
- คนโศกซึ้ง
- นักสังเกตการณ์
- นักปุจฉา
- คนมองโลกในแง่ดี
- ผู้พิทักษ์
- ผู้สมานไมตรี
ชื่อเรียกในหนังสือแต่ละเล่มอาจจะมีความแตกต่างกันบ้าง ให้ยึดเลขลักษณ์เป็นหลัก
แต่ละคนมี 1 ลักษณ์ ไม่มีเปลี่ยน มีแต่หาที่ใช่ ยังไม่เจอ
3 ศูนย์
ทุกลักษณ์มีส่วนผสมของทุกศูนย์ แต่จะมีศูนย์เด่นอยู่ 1
- ศูนย์หัว (ลักษณ์ 5, 6 และ 7) ตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่าง ๆ ในชีวิต ด้วยการคิด วิเคราะห์ และจินตนาการก่อน
- ศูนย์ใจ (ลักษณ์ 2, 3 และ 4) สามารถรับรู้อารมณ์ด้วยอวนภาษา (รู้เอง ไม่ต้องเรียน)
- ศูนย์ท้อง (ลักษณ์ 8, 9 และ 1) จะตอบสนองด้วยสัญชาตญาณ ผ่านประสบการณ์การเรียนรู้ของตัวเอง ผู้คน และสภาพแวดล้อมก่อน
2 ปีก
หมายถึงได้รับอิทธิพลจากลักษณ์ข้างเคียง ทำให้คนลักษณ์เดียวกัน สามารถมีพฤติกรรมที่แตกต่างกัน
ความแตกต่างนี้ แบ่งออกได้อีกหลายเลเวล เช่น ลักษณ์เดียวกัน บางคนมี 1 ปีก บางคนมี 2 ปีก บางคนไม่มีปีก และต่อให้มีลักษณ์เดียวกัน ปีกเดียวกัน แต่ความเข้มข้นของแต่ละปีกไม่เท่ากัน บางปีกเราใช้ประจำ บางปีกเราใช้เฉพาะเหตุการณ์
2 ลูกศร
ยึกลักษณ์เป็นหลัก ลูกศรชี้ออก คือ ความเครียด ลูกศรชี้เข้า คือ ความมั่นคง
เช่น คนลักษณ์ 1 เมื่ออยู่ในภาวะเครียด จะคล้ายคนลักษณ์ 4 ถ้าอยู่ในภาวะมั่นคง จะคล้ายคนลักษณ์ 7
ค้นหาลักษณ์ด้วยตัวเองได้ไหม
องค์ประกอบการค้นหาลักษณ์
- รู้ทฤษฎีว่าแต่ละลักษณ์เป็นแบบไหน
- รู้ว่าตัวเองเป็นแบบไหน
สามารถลองอ่านหนังสือ “Principles of the Enneagram” ก่อนได้ ถ้ามั่นใจว่าตัวเองเป็นลักษณ์ไหน ไม่ต้องอบรมก็ได้ เพราะที่เหลือคือการทำความรู้จักและพัฒนาตัวเองในมุมของลักษณ์นั้นไปเรื่อย ๆ
แต่สำหรับบางคน ไม่ง่าย เช่น เมย์ 555555555 ดังนั้น ถ้าไม่ชัวร์เหมือนกันก็แนะนำให้เข้าอบรมค่ะ
แยกลักษณ์ไม่ออก ทำยังไง
จบวันแรก เมย์คิดว่าตัวเองเป็น ลักษณ์ 8 หลังอบรมเปิดฟังคลิปในยูทูปพยักหน้าตามทั้งคลิป
แต่พอมาฟัง Interview แต่ละลักษณ์ เมย์เหมือนลักษณ์ 2, 3 และ 7 มาก มากแบบมากกกกก ยังมีความเหมือนลักษณ์ 8 อยู่ แต่เมย์ใช้สมองโดยอัตโนมัติก่อนใช้ร่างกาย และพร้อมปรับตัว
จบวันที่สอง เมย์คิดว่าตัวเองมีแนวโน้มอาจจะเป็นลักษณ์ 3 ฟังคลิปในยูทูปก็พยักหน้าตามอีก
เช้าวันถัดมา เลยไล่อ่านรายละเอียดของลักษณ์ 3 มีแนวโน้มสูงพอ ๆ กับ 8 เลยลองทำแบบฝึกหัดตอบคำถามเพื่อแยกลักษณ์ที่คล้ายกันในบทที่ 11 ของหนังสือ “Principles of the Enneagram”
ทำแล้ว ไม่ได้คำตอบ เอ้าาาาาาาา งง
เลยค่อย ๆ ไล่เช็คความเป็นไปได้ของแต่ละลักษณ์
- ตอนอบรมแบบทดสอบแผ่นเขียว เมย์ได้ 1,2
- ฟังบรรยายภาพรวมของแต่ละลักษณ์ เมย์คิดว่าตัวเองคล้ายกับ 8,1,2,4
- แต่พอฟัง Interview คนแต่ละลักษณ์ เมย์คิดว่าตัวเองมีความเหมือน 2,3,7,8
หนังสือแนะนำให้ทำการเปรียบเทียบทีละคู่ตามนี้
เช็ค 2 vs 3 > 2 vs 7 > 2 vs 8 > 3 vs 7 > 3 vs 8 > 7 vs 8
- 2 vs 3
เปลี่ยนแปลงได้เพื่อให้คนอื่นพอใจ ต้องการการยอมรับ ไม่รู้ความต้องการภายในตัวเอง ประหม่า ใส่ใจต่อภาพลักษณ์ (ดูคล้ายกันเพราะเป็นปีกของกันและกัน) - 2 vs 7
มีพลัง มองโลกในแง่ดี เป็นมิตรต้องการให้คนชอบ ให้คุณค่าแก่ความสัมพันธ์ มีเสน่ห์ ยั่วยวน ชอบสนุกและแน่ใจว่าคนอื่นสนุก คัดสรรบุคคลที่จะเข้ามา ทำงานมาก บางทีดูผิวเผินเหมือนว่างเปล่า - 2 vs 8
ใจดี มีพลัง รักความสนุกสนาน ลำบากใจในการเป็นผู้รับ ชอบอยู่รวมเป็นกลุ่ม ดึงดูดใจในอำนาจ สามารถเป็นผู้นำที่เข้มแข็ง (ดูคล้ายกัน เพราะภาวะมั่นคง/ภาวะเครียด) - 3 vs 7
มีพลัง โหมงานหนัก ตั้งเป้าหมาย ทำรายการและวางแผน รู้สึกว่าสามารถทำได้ ทำตัวให้คนชอบได้ หลักเลี่ยงความรู้สึกลบ - 3 vs 8
มีพลัง (ไม่รู้หมด) โหมงานหนัก สนใจประเด็นการเป็นผู้นำ และการควบคุม มีทัศนะแบบเราทำได้ ชอบเป็นผู้พิชิต จะเอาให้ได้แม้จะเหยียบใครก็ตามที หงุดหงิดถ้าเผชิญหน้ากับความไร้ประสิทธิภาพ - 7 vs 8
พลังไม่รู้หมด พุ่งตรงสู่เป้าหมาย สนุกกับการบริโภค รักความรื่นรมย์ โกรธเมื่อถูกท้าทาย (ดูคล้ายกันเพราะเป็นปีกของกันและกัน)
พอใช้วิธีนี้ สรุปผลได้ 2 แบบ
- มีความเป็นลักษณ์ 7 จาก 3 ใน 6 คำถาม
- 2 แพ้ 3
3 แพ้ 8
8 แพ้ 7
(แพ้ = ไม่ใช่)
เบื้องต้นเมย์ก็เลยอนุมานว่าตัวเองคือลักษณ์ 7 ไว้ก่อน แล้วหลังจากอ่านรายละเอียดของลักษณ์ 7 ก็ตรง (อีกละ) ขั้นตอนถัดไปเลยเป็นการทำความรู้จักภายในของตัวเองไปเรื่อย ๆ
สรุปวิธีค้นหาลักษณ์ด้วยตัวเอง (เบื้องต้น)
- ฟังภาพรวมของทุกลักษณ์จากยูทูป เมย์ชอบช่องนี้ กดความเร็ว 1.5x ฟังเพลินดี
ลักษณ์ 1 https://youtu.be/l_Dybj4ajuE?si=w9adIU_Giah-hUoA
ลักษณ์ 2 https://youtu.be/Sw5YYaCP4QY?si=Fimqxpam0Ch5TZiG
ลักษณ์ 3 https://youtu.be/B-VLoV7FBd0?si=IdLs2g4bIBQdS9Km
ลักษณ์ 4 https://youtu.be/D9aLUu6oGiQ?si=ynQZ4C7M3uRPOE6s
ลักษณ์ 5 https://youtu.be/ysHUqTzDhhI?si=2rweuIeWLmVIgJGw
ลักษณ์ 6 https://youtu.be/qEj–6Nkni0?si=ZUCECS-J2jrb6e13
ลักษณ์ 7 https://youtu.be/30jVc6keakA?si=woMFZUq27t7IXUm4
ลักษณ์ 8 https://youtu.be/2XBwwsO6i9k?si=rKXAOuXLsE5CapAs
ลักษณ์ 9 https://youtu.be/rWHD-PY7EAw?si=hk4tFYI5QqvHVNoq - คิดว่าตัวเองใกล้เคียงลักษณ์ไหน อ่านรายละเอียดของลักษณ์นั้นจากหนังสือ Enneagram เรียงจาก 9,1,2 .. ถ้าใกล้เคียง 2 อัน ก็อ่านแค่ 2 อัน ถ้ามากกว่านั้น ก็อ่านตามลักษณ์นั้น ๆ แล้วเลือกลักษณ์ที่เป็นตัวเองมากที่สุด
- ถ้ายังไม่ชัด อ่านอะไรก็เหมือนจะเป็นตัวเองไปหมด อย่างเมย์ ตอบคำถามในบทที่ 11 เรียงทีละคู่ (หนังสือ Principles of the Enneagram)
- แต่ละคน เป็นได้แค่ 1 ลักษณ์ ถ้าชัดก็ดีไป ถ้าไม่ชัด ก็ยึดลักษณ์ที่มีความน่าจะเป็นมากที่สุดก่อน แล้วสังเกตตัวเองต่อ ว่าแรงจูงใจในการใช้ชีวิตของเราเป็นแบบลักษณ์นั้นไหม
- ถ้าสุดท้ายไม่ใช่ ก็แค่เปลี่ยน (ลักษณ์ไม่ได้เปลี่ยน แค่เราหาที่ใช่ไม่เจอ) และเรียนรู้ตัวเองต่อไป
นพลักษณ์คือการทำความรู้จักธรรมชาติของตัวเอง ดังนั้น ถ้าวันนึงเราพบว่า เฮ้ย! เข้าใจผิดว่าตัวเองเป็นลักษณ์นี้มาตั้งนาน ไม่ใช่เรื่องแย่เลยนะคะ กลับกันคือดีมาก เพราะเราได้รู้จักตัวเองมากขึ้นไง
